Адаптация
Шаг 01Диагностика ОДА
Специалист проводит визуальное и мануальное тестирование, смотрит тело в покое и под нагрузкой. Отсюда становится понятно, что вообще происходит и что можно трогать.
2500 ₽ · обязательный первый шаг
Киров · Воровского, 10
Сначала разберёмся, как устроено ваше тело
Студия персонального фитнеса и массажа. Занятия и массаж начинаются не с абонемента, а с диагностики опорно-двигательного аппарата — чтобы нагрузка была вашей, а не чужой.
Сегодня работаем · по предварительной записи
С чем к нам приходят
Обычно поводом становится
Обычно поводом становится
не «хочу в зал», а что-то одно
Мы работаем персонально: в зале в это время нет потока, а занятие идёт под то состояние, с которым вы пришли сегодня.
Подбор
С чего начать именно вам
Три вопроса — и вы увидите свой маршрут: с чего начинаем, что идёт дальше и сколько это стоит по нашему прайсу.
1 · Что сейчас беспокоит больше всего
2 · Опыт занятий
3 · Как часто готовы приходить
Ваш маршрут
Записаться с этим маршрутом
Стоимость персональных занятий мы называем после диагностики: она зависит от плана и от того, с каким специалистом вы работаете. Цены на массаж — открытые, они ниже на странице.
Как всё устроено
Путь занятий: пять шагов, без обещаний и «до/после»
Шаг 01
Шаг 02Разбор и программа
По итогам диагностики мы вслух проговариваем, что нашли, и собираем индивидуальную тренировочно-восстановительную программу: нагрузку, упражнения и формат занятий.
Входит в диагностику
Шаг 03Персональные занятия
Занятия проходят один на один с тренером: TRX, функционал, силовой тренинг, МФР, PNF, коррекция осанки, кинезитерапия, спиральная стабилизация, женское и мужское здоровье.
Вводное занятие — 2000 ₽
Шаг 04Массаж рядом с занятиями
Массаж не вместо тренировок, а вместе с ними: снимает избыточное напряжение и готовит тело к движению. Длительность и зоны вы выбираете вместе с мастером на самом сеансе.
От 1490 ₽ за сеанс
Шаг 05То, что остаётся с вами
Мы показываем, что делать дома: дыхание, мобильность, простые комплексы для рабочего дня. Цель — чтобы вы понимали своё тело и обходились без нас дольше.
Без обещаний результата
Листайте вниз — путь идёт слева направо
01 / 05
Массаж и цены
Платите за время, а не за «зоны»
С сентября записываем на массаж по минутному тарифу: стоимость зависит только от длительности сеанса. Чему уделить больше внимания, вы решаете вместе со специалистом уже на кушетке.
Листайте карточки вбок
Оздоровительный массаж тела
Сеанс 40 минут — только локальная работа: например, шейно-воротниковая зона со спиной или ноги. Общий массаж всего тела за это время мы не делаем.
- 40 минут2000 ₽
- 60 минут3000 ₽
- 90 минут4500 ₽
- 120 минутсеанс выполняют только специалисты-мужчины6000 ₽
У ведущего специалиста по массажу Александра Сысоева тот же сеанс стоит 2300, 3200, 4800 и 6500 ₽ соответственно.
Первый визит
Если вы у нас впервые, начать можно с короткого знакомства — или сразу с диагностики, если есть конкретная жалоба.
- Приветственный массаж тела30 минут: познакомиться со студией и мастером1490 ₽
- Диагностика ОДАобязательный первый шаг перед занятиями2500 ₽
- Диагностика ОДА: женское / мужское здоровье2500 ₽
- Вводное занятие2000 ₽
Стоимость дальнейших персональных занятий называем после диагностики — она зависит от программы и ступени тренера.
Точечная работа
Сеансы под конкретный запрос: локальная дисфункция, лицо, беременность.
- Адаптивный массаж тела60–80 минут, ведущий специалист Александр Сысоев4000–6000 ₽
- Массаж лица35–45 минут1800 ₽
- Комплекс «лицо + спина + грудные мышцы»70 минут3800 ₽
- Общий массаж + массаж лица90 минут5000 ₽
- Массаж «для будущей мамы»60 минут, с 16 по 36 неделю и только со справкой от врача3000 ₽
Коррекция фигуры и СПА
Программы на лимфодренаж, тонус кожи и отёчность, в том числе австрийское виски-пеленание STYX.
- Лимфодренажный общий массаж60 минут3000 ₽
- Антицеллюлитный ручной массаж45 минут3000 ₽
- STYX виски-пеленание55 минут6500 ₽
- STYX + массаж90 минут8500 ₽
- STYX + парение в кедровой бочке + массаждо 2,5 часов9900 ₽
Абонементы на массаж
- 5 сеансовсрок действия 37 дней с первого посещения−5 %
- 10 сеансовсрок действия 60 дней−10 %
Бесплатное продление на 7 дней, платное — 7 дней за 500 ₽. Разовая заморозка до 14 дней. Абонемент персональный: занятия по нему проходит только его владелец.
Сейчас действует
Весь сентябрь — парение в кедровой бочке в подарок
При покупке абонемента на массаж из 5 или 10 сеансов добавляем сеанс парения: тепло разогревает мышцы и позволяет специалисту работать глубже. Один абонемент — один сеанс парения.
Записаться
Как это ощущается
Вы закрываете глаза — и город выключается
Шум города затихает.
Дедлайны остаются где-то далеко.
Поток мыслей постепенно замедляется.
Если после сеанса кажется, что из вас «вынули батарейку», — вы просто наконец расслабились. Поэтому мы просим не планировать ничего важного сразу после массажа.
Почему к нам
Студии четыре года.
Студии четыре года.
Мы отвечаем за каждое слово
Мы не обещаем «вылечить» и не показываем чужие «до и после». Обещаем другое: разобраться, объяснить простым языком и работать в пределах своей компетенции.
01
Все специалисты с профильным образованием
Не инструкторы-самоучки: профильное образование и практика по специальности. У тренеров три ступени мастерства — вы знаете, с кем работаете.
02
Занятия проходят персонально
Один на один с тренером. Никакого общего потока, в котором никто не смотрит на ваше состояние сегодня.
03
Мы сами учим специалистов
В студии проходят курсы по классическому массажу и практические семинары для тренеров и массажистов — по боли в пояснице, плече, тазу.
04
Социальный проект «АДАПТА.спорт»
Помогаем молодым спортсменам Кирова и области с профилактикой и восстановлением после спортивной травмы.
Специалисты
Кто будет с вами работать
Направления мы делим не по «модности», а по тому, кто чем занимается всерьёз: женское здоровье, осанка и сколиоз, спортивное восстановление, массаж.
Руководитель студии
Алина Воронина
Основала «Адаптацию» и собрала команду. В отзывах её называют человеком, который «создал место, где людям возвращают здоровье».
Ведущий специалист по массажу
Александр Сысоев
Адаптивный массаж тела, работа с локальной дисфункцией ОДА. Ведёт курсы по классическому массажу для специалистов.
Массаж и диагностика
Александр Попов
Диагностика ОДА, миофасциальные техники, работа с триггерными точками. В 2026 получил квалификацию инструктора тренажёрного зала.
Тренер, массажист
Дарья Сомова
Женское здоровье: послеродовое восстановление, работа с тазовым дном. Спикер наших практических семинаров.
Тренер
Дарья Орлова
Женское здоровье в фитнесе, безопасные тренировки при опущении органов малого таза, подготовка к беременности.
Мастер массажа
Егор Пеняшкин
Классический оздоровительный массаж и коррекция тела, опыт более четырёх лет: мышечный тонус, усталостный синдром, объёмы.
Команда
Мы учимся всё время — чтобы вам не приходилось искать заново
Обучение за счёт студии, разборы реальных случаев, приглашённые врачи на семинарах. Это не про дипломы на стене, а про то, чтобы на вашем занятии специалист знал, что делает и почему.
Студия вживую
Воровского, 10, третий этаж
Зал для персональных занятий, кабинеты массажа, кедровая бочка и зона ожидания. Всё в одном месте, в центре города.
Отзывы
Что о нас пишут в 2ГИС
5,0
★★★★★
45 отзывов в 2ГИС, все с оценкой 5Все относятся к твоему телу очень бережно и грамотно, без фанатизма, но с отличным результатом. Отдельное спасибо за индивидуальный подход и за то, как здесь относятся к твоему комфорту.
ААнна Молокановамай 20262ГИС
Узнала от друга, что есть такой зал, где занимаются бережно и согласно твоим запросам. Прошла диагностику опорно-двигательного аппарата, мне обозначили фронт работы и тренера. Хожу три месяца, поясница прошла спустя полтора.
ЛЛюбовь Мачихинаапрель 20252ГИС
Пошла в «Адаптацию» по рекомендации лечащего врача. Хотелось снять хроническую боль при помощи ЛФК. За три месяца занятий узнала, что могу делать дома для поддержания здорового духа в помощь себе.
ККатья Х.июль 20252ГИС
Это не какие-нибудь инструкторы-самоучки, а ребята с профильным образованием и реальной практикой работы по специальности. Залы чистые и комфортные, оснащены всем необходимым.
ССветлана Ердякова-Масловадекабрь 20232ГИС
Всё отлично: где и кем бы вы ни работали, вас «починят». Сможете почувствовать себя человеком, а не пенсионером, у которого всё болит.
ППавелавгуст 20242ГИС
Приняли меня в тот же день, без лишних ожиданий. После массажа почувствовал полное расслабление. Отдельное спасибо за внимательный персонал. Массажное кресло в зоне ожидания — топ!
ТТимофей Семаковянварь 20252ГИС
Отзывы взяты из карточки студии в 2ГИС, мы их не правили.
Как начать
Запишитесь на диагностику
Работаем ежедневно с 8:00 до 21:00 по предварительной записи. Если не знаете, с чего начать, — позвоните, администратор подскажет ближайшее время.
Спасибо!
Это демонстрационный сайт, поэтому заявка никуда не ушла. На рабочем сайте она пришла бы администратору студии.
Администратор+7 922 669-43-35
Пишите в сообщения сообществаvk.com/adapta_studio
Почтаadapta1.0@mail.ru
АдресКиров, улица Воровского, 10, 3 этаж
Сегодня работаемЕжедневно 8:00–21:00, по записи